SelfCareRetreat in Tschierv
TanzFlussStunden
Freitag 20. bis Sonntag 22. Oktober 2023
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Tanke Energie mit Modern Dance, Franklin Methode®, Yoga Flows. Atme erfrischende Bergluft, goldenes Licht ein und energetisiere Dich durch die Kraft der einzigartigen Natur und den achtsamen Bewegungsstunden. Unser Fokus Thema: Komm in Verbindung mit Dir und der Natur. Tanzen. Meditieren. Sein. Im Biosfera Partnerhotel Al Rom in Tschierv werden wir rundum kulinarisch verwöhnt.
Kursleiterin & Organisatorin
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Martina Walter-Kamm, Fuldera Val Müstair
Modern Dance :: YogaFranklinFlow (Vinyasa) :: Franklin Methode® :: Meditation
Dipl. Zeitgenössische Tänzerin und Tanzlehrerin, Certificated Vinyasa Yoga Teacher :: Dipl. Bewegungspädagogin nach Franklin Methode® (Faszien), Dipl. Buggyfit Instruktorin, Zertifizierte Reiki Meisterin Grad III
Gast-Kursleiterin
Denise Grandjean, natural movement process
Intuitive Tanzimprovisation, Waldbaden (Shinrin Yoku), Meditation
Kosten
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Kurskosten
CHF 390
CHF 320 Early Bird (bei Anmeldung bis 30. Juni 2023)
Unterkunft
Im Hotel Al Rom, in Tschierv www.hotel-al-rom.ch
CHF 280 Doppelzimmer inkl. Halbpension
CHF 320 Einzelzimmer inkl. Halbpension
In den Kosten sind enthalten:
• 2 Übernachtungen im Biosferapartner Hotel Al Rom in Tschierv im Doppel- oder Einzelzimmer
• Halbpension (Biosfera Frühstück mit einheimischen Bio-Produkten & 3-Gang Abendessen)
• Begrüssungs-Apéro
• Sämtliche Bewegungseinheiten mit Martina
• Energie-Wander-Spaziergänge
• Persönliche Betreuung
• Öffentlicher Verkehr ab / bis Zernez und im gesamten Val Müstair
• Die Formalitäten für die Hotelzimmer Buchung
Für wen ist dieses TanzFlussWochenende geeignet?
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Für alle die Freude an der Bewegung und Natur haben. Für die Modern-Stunden sind Vorkenntnisse in Modern, Ballett, Jazz, Nia oder Hip Hop von Vorteil, aber nicht notwendig. Für die Yoga Praxis brauchst Du keine Vorkenntnisse.
Detailprogramm
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Folgt
Anmeldung
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Gerne bis 23. September 2023 (Early Bird bis 30. Juni 2023)
martina@tanzmunter.ch :: 079 209 21 52
Die Teilnehmer*innenzahl sowie das Hotelzimmer-Kontingent sind begrenzt. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt (first come, first served). Der Kurs wird ab 9 Teilnehmer:innen durchgeführt. Maximal 15 Teilnehmer:innen.
Für jede RetreatTänzerin werde ich über «Plant for the Planet» Bäume pflanzen und Kinder eine Schulung für Natur & Umwelt schenken. So kannst Du klimaneutral reisen, essen, tanzen, geniessen :)
Wir freuen uns unbeschreiblich auf dieses tanzmunter-Wochenende voller Self Care mit Dir in der Val Müstair!
Dance on together & let your magic light shine
Herzlichst
Martina und die Gastgeber Rolf & Beatrice mit Al RomTeam