Self Care Retreat im UNESCO Biosphärenreservat Val Müstair
TanzFlussStunden
Freitag 20. bis Sonntag 22. Oktober 2023
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Tanke Energie mit Tanzimprovisation, Modern Dance, Franklin Methode®, Yoga Flows und Waldbaden. Atme erfrischende Bergluft, goldenes Licht ein und energetisiere Dich durch die Kraft der einzigartigen Natur und den achtsamen Bewegungsstunden.
Unser Fokus Thema: Komm in Verbindung mit Dir und der Natur für mehr Resilienz.
Tanzen. Meditieren. Sein.
Im Biosfera Partnerhotel Al Rom in Tschierv werden wir rundum kulinarisch verwöhnt.
Kosten
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Bewegungsprogramm
CHF 390
CHF 320 Early Bird bei Anmeldung bis 30. Juni 2023
Unterkunftskosten
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Im Hotel Al Rom, in Tschierv www.hotel-al-rom.ch
CHF 280 Doppelzimmer inkl. Halbpension
CHF 320 Einzelzimmer inkl. Halbpension
In den Kosten enthalten:
• 2 Übernachtungen im Biosferapartner Hotel Al Rom in Tschierv im Doppel- oder Einzelzimmer
• Halbpension (Biosfera Frühstück mit einheimischen Bio-Produkten & 3-Gang Abendessen)
• Begrüssungs-Apéro
• Sämtliche Bewegungseinheiten mit Martina & Denise
• Energie-Wander-Spaziergänge
• Persönliche Betreuung
• Öffentlicher Verkehr ab / bis Zernez und im gesamten Val Müstair
• Die Formalitäten für die Hotelzimmer Buchung
In den Kurskosten nicht enthalten:
• An- und Heimreise bis / ab Zernez
• Verpflegung auf Energie-Spazier-Wanderung
• Individuelle/zusätzliche Ausflüge, Verpflegung (z.B. Lunch-Paket), Aktivitäten usw.
• Versicherung ist Sacher der Teilnehmerin
Kursleiterin & Organisatorin
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Martina Walter-Kamm, Fuldera Val Müstair
Modern Dance :: YogaFranklinFlow (Vinyasa Yoga) :: Franklin Methode® :: Meditation
Co-Kursleiterin
Denise Grandjean, Freienstein, ZH, www.na-mo.ch
Achtsame Tanzimprovisation :: Waldbaden :: Shinrin Yoku & Meditation
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Für wen ist dieses Self Care Retreat geeignet?
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Für alle die Freude an der Bewegung und Natur haben. Für die Modern-Stunden sind Vorkenntnisse in Tanz von Vorteil, aber nicht notwendig. Für die Tanzimprovisation und Yoga Praxis brauchst Du keine Vorkenntnisse.
Anmeldung
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Deine Anmeldung nehmen wir gerne bis 1. Oktober 2023 entgegen
martina@tanzmunter.ch :: +41 79 209 21 52
Die Teilnehmer*innenzahl sowie das Hotelzimmer-Kontingent sind begrenzt. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt (first come, first served). Der Kurs wird ab 9 Teilnehmer:innen durchgeführt.
Für jede RetreatTänzerin werde ich über «Plant for the Planet» einen Baum pflanzen und Kinder eine Schulung für Natur & Umwelt schenken. So kannst Du klimaneutral reisen, essen, tanzen, geniessen :)
Wir freuen uns unbeschreiblich auf dieses tanzmunter-Wochenende voller Self Care mit Dir in der Val Müstair!
Dance on together & let your magic light shine
Herzlichst
Martina, Denise und die Gastgeber Rolf & Beatrice mit Al RomTeam