Tanke Energie mit Tanzimprovisation, Modern Dance, Franklin Methode®, Yoga Flows und Waldbaden. Atme erfrischende Bergluft, goldenes Licht ein und energetisiere Dich durch die Kraft der einzigartigen Natur und den achtsamen Bewegungsstunden.
Unser Fokus Thema: Komm in Verbindung mit Dir und der Natur für mehr Resilienz.
Tanzen. Meditieren. Sein.
Im Biosfera Partnerhotel Al Rom in Tschierv werden wir rundum kulinarisch verwöhnt.

 

Kosten

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Bewegungsprogramm

CHF 390

CHF 320 Early Bird bei Anmeldung bis 30. Juni 2023

 

Unterkunftskosten

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Im Hotel Al Rom, in Tschierv www.hotel-al-rom.ch

CHF 280 Doppelzimmer inkl. Halbpension 

CHF 320 Einzelzimmer inkl. Halbpension
 

In den Kosten enthalten:

• 2 Übernachtungen im Biosferapartner Hotel Al Rom in Tschierv im Doppel- oder Einzelzimmer

• Halbpension (Biosfera Frühstück mit einheimischen Bio-Produkten & 3-Gang Abendessen)

• Begrüssungs-Apéro

• Sämtliche Bewegungseinheiten mit Martina & Denise

• Energie-Wander-Spaziergänge

• Persönliche Betreuung

• Öffentlicher Verkehr ab / bis Zernez und im gesamten Val Müstair

• Die Formalitäten für die Hotelzimmer Buchung

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In den Kurskosten nicht enthalten:

• An- und Heimreise bis / ab Zernez

• Verpflegung auf Energie-Spazier-Wanderung

• Individuelle/zusätzliche Ausflüge, Verpflegung (z.B. Lunch-Paket), Aktivitäten usw.

• Versicherung ist Sacher der Teilnehmerin

Kursleiterin & Organisatorin​​

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Martina Walter-Kamm, Fuldera Val Müstair 

Modern Dance :: YogaFranklinFlow (Vinyasa Yoga) :: Franklin Methode® :: Meditation

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Co-Kursleiterin

Denise Grandjean, Freienstein,  ZH, www.na-mo.ch

Achtsame Tanzimprovisation :: Waldbaden :: Shinrin Yoku & Meditation

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Detailprogramm

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Flyer

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Für wen ist dieses Self Care Retreat geeignet?
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Für alle die Freude an der Bewegung und Natur haben. Für die Modern-Stunden sind Vorkenntnisse in Tanz von Vorteil, aber nicht notwendig. Für die Tanzimprovisation und Yoga Praxis brauchst Du keine Vorkenntnisse.

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Anmeldung

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Deine Anmeldung nehmen wir gerne bis 1. Oktober 2023 entgegen

martina@tanzmunter.ch :: +41 79 209 21 52

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Die Teilnehmer*innenzahl sowie das Hotelzimmer-Kontingent sind begrenzt. Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt (first come, first served). Der Kurs wird ab 9 Teilnehmer:innen durchgeführt.

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Für jede RetreatTänzerin werde ich über «Plant for the Planet» einen Baum pflanzen und Kinder eine Schulung für Natur & Umwelt schenken. So kannst Du klimaneutral reisen, essen, tanzen, geniessen :)

 

Wir freuen uns unbeschreiblich auf dieses tanzmunter-Wochenende voller Self Care mit Dir in der Val Müstair!

Dance on together & let your magic light shine

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Herzlichst
Martina, Denise und die Gastgeber Rolf & Beatrice mit Al RomTeam