FaszienWohl mit Franklin Methode®, Modern Dance & YogaFlow

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Entdecke die faszinierende Welt der Faszien mit der Franklin-Methode® in meinem inspirierenden Workshop. Erlebe eine lebendige Fusion aus anatomischem Wissen, Körperwahrnehmung, kreativem zeitgenössischem Tanz (Modern Dance) und fliessenden YogaFlows. Wir erforschen die strukturelle Integrität deiner Faszien und integrieren sie nahtlos in beflügelnde, geschmeidige, fliessende Bewegungen.

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Dabei geht es nicht nur um Flexibilität, Kraft und Koordination, sondern auch um dein Nervensystem.

Durch achtsame, federnde und spiralige Bewegungen stimulieren wir den Vagusnerv, unseren wichtigsten Entspannungsnerv. Er verbindet Gehirn, Herz und Bauchraum und spielt eine zentrale Rolle für Regeneration, Stressregulation und innere Balance.

Geschmeidige Faszien und ein reguliertes Nervensystem gehen Hand in Hand: Wenn das Gewebe elastisch und gut hydriert ist, fühlt sich auch dein Körper sicherer, ruhiger und freier an.

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Das Ergebnis:
Mehr Bewegungsfreiheit.
Mehr Ausdruck.
Mehr innere Ruhe im Körper.

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Melde dich jetzt an und erlebe, wie die Franklin-Methode® deine Bewegungen im Modern Dance, im YogaFlow und im Alltag spürbar transformieren kann.

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Programm ResiliDance:

9:30-11:00 Franklin Methode® Faszien

11:15-12:45 Modern Dance für dein FaszienWohl & Resilienz

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Mittagspause - Selbstverpflegung

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14:00-15:30 YogaFlow für dein FaszienWohl & Resilienz

Abschluss

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Kursleitung: Martina Walter-Kamm 

Kursort: Off Dance, Zweierstrasse 106 8003 Zürich

Kurszeiten: 09:30-12:45  / 14:00-15:30

Kurskosten: CHF 149 / CHF 99 für tanzmunter Quartalzahlende & Studierende

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Anmeldung: martina@tanzmunter.ch

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