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tanzretreats


WeekendRetreat *TanzZauberStunden* im WinterZauberLand Val Müstair


Schenke Dir Zeit für Dich :: Gönne Dir Regeneration & Genuss :: Tanke Kraft & Energie
Mit Tanz, Pilates, Bewegung, Natur, Kultur & Kulinarik


Freitag 31. Januar bis Sonntag 2. Februar 2020


WinterZauberErlebnis im Natur- & Erholungsparadies Val Müstair im Landgasthof Staila in Fuldera
Mitten im UNESCO Biosphärenreservat & Naturpark, unmittelbar angrenzend an den Schweizer Nationalpark

Kursleitung

Martina Walter-Kamm, tanzmunter Modern Dance & Franklin Methode®

Manuela Zen, Pilates Instruktorin & Bewegungstherapeutin nach Liebscher&Bracht


Kosten
Im Doppelzimmer CHF 555 / Person inkl. Halbpension (Standardbuchung)
Im Einzelzimmer CHF 599 / Person inkl. Halbpension (Spezialbuchung, Anzahl Zimmer begrenzt)

Anmeldeschluss:10. Januar 2020
Programm:Siehe separater Flyer (PDF), Änderungen vorbehalten


Verbindliche Anmeldung per Mail oder SMS bei

Martina Walter-Kamm :: tanzmunter@hispeed.ch :: 079 209 21 52 :: www.tanzmunter.ch


Die Anzahl TanzZauberTeilnehmende ist begrenzt.


Die Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt - first come, first serve.


Wir freuen uns riesig auf Dich - das wird ganz zauberhaft!


 Gönn Dir Zeit für Dich
Tanke Kraft &              Energie

Wegen überwältigender grosser Nachfrage sind weitere TanzWochenenden sowie eine SommerTanzwoche im 2020 und / oder eine regenerative Woche zwischen den Jahren im Dezember 2020 in Planung..

Mein Team und ich freuen uns riesig auf viele NaturTanzErlebnisse mit DIR im einzigartigen Naturpark und magischen Kraftort Val Müstair!


Tanke Bergeskraft im UNESCO Biosphärenreservat & Naturpark
Val Müstair


Tanke Energie mit Modern Dance, Franklin Methode, Pilates und Achtsamkeit im WinterZauberLand
Val Müstair


Tanke Verwöhnprogramm im Landgasthof Staila


Tanke tanzmunter pur!


Wir freuen uns auf Dich :)

Mehr zu Manuela Zen, Sta. Maria Val Müstair

Pilates Instruktorin

Bewegungstherapeutin/Schmerztherapeutin von Liebscher&Bracht

smoveyTiefenentspannungsCOACH

schwingungsENERGETIKERIN

Wellnessmasseurin

Mehr Informationen findest Du unter vibra-fit.net


Pilates

In erster Linie wird beim Pilates-Training die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte angesprochen, die für eine ideale und gesunde Haltung wichtig ist. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Fokussierung auf eine optimale Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander, da Fehlhaltungen zu gesundheitlichen Problemen führen können. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität, welches durch kontrollierte und präzise Ausführung der Übungen mit einer gezielten Atemtechnik unterstützt und erreicht wird.

Ebenfalls werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraftausdauer verbessert – Pilates ist ein idealer Ausgleich für deinen Alltag, sowie bestens geeignet als zusätzliches Faszientraining für den Tanz.


Liebscher & Bracht

Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist eine neuartige und eigenständige Methode zur Behandlung von

Schmerzen. Sie beruht auf der über 25 jährigen Entwicklung und praktischen Erfahrung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht. Sie enthält neben der Osteopressur (eine manual-therapeutische Akutmassnahme), die Bewegungstherapie  für dauerhafte Schmerzfreiheit sowie eine Gesundheitstherapie zum Optimieren des Stoffwechsels um die Beschwerdefreiheit durch allgemeine Gesundung zu unterstützen.