Warum Sicherheit wichtiger ist als Vorsätze und wie Yoga & Tanz uns dabei unterstützen Bist du gut ins neue Jahr gestartet? Hast du dir neue Vorsätze ausgedacht? Statistisch gesehen werden die meisten Neujahrsvorsätze bereits nach etwa zwei Wochen  wieder über Bord geworfen. Nicht, weil wir «zu wenig Disziplin“ hätten, sondern weil Vorsätze oft gegen  unser Nervensystem arbeiten. Somit ist der Jahresbeginn oft mit viel Druck verbunden. Neue Vorsätze, neue Ziele, neue To-do-Listen, Detox,...

Wir leben in einer Zeit, in der viel von Self-Care , Me-Time  und Selbstliebe  die Rede ist. Und ich finde das ist ganz wunderbar. Gleichzeitig gibt es eine leise Unsicherheit, die ich in Gesprächen immer wieder höre: „Darf ich mir so viel Gutes tun?" "Kippe ich dann nicht ins Ego?" "Wirkt das nicht selbstverliebt?“ Diese Fragen sind verständlich und genau deshalb lohnt es sich, Selbstliebe und Selbstverliebtheit (Narzissmus) einmal liebevoll voneinander zu unterscheiden. Denn sie haben...

Interview mit Marlis W. 69 Jahre Marlis ist eine langjährige «Tanzmunterina» und entdeckte ihre Liebe zum Tanz bereits als Kind Martina...